Якщо ви хочете зберегти струнку фігуру та своє безцінне здоров’я, а тому не бажаєте заправляти салити майонезом, пропоную дуже просто, корисну та смачну заправку для салатів.
Вам потрібно буде:
- Класичний йогурт.
- Гірчиця.
- Тахіні (сезамова паста).
- Декілька крапельок гранатового соусу.
- Трошки солі та цукру на ваш смак.
Кількість залежить від того скільки заправки вам потрібно. Зробити її можна більше і потім зберігати в холодильнику під харчовою плівкою, але не більше 2-3 днів (бо йогурт може зіпсуватись). Пропорції теж будете дивитись на свій смак. Я беру приблизно 150 мл. йогурту, додаю декілька крапель гранатового соусу, одну чайну ложку тахіні, пів ложечки гірчиці ті трохи солі і цукру, додаю потруху, перемішую і куштую. За необхідності додаю ще цукру чи солі. Все ретельно перемішуємо та заправляємо салат. Виходить смачно, дієтично та ще й корисно для здоров’я.
Смачного)))
Буду рада будь-яким коментарям та зауваженням до даної страви)))
